Empowerment of Being – Gesundheits­coaching

Out of the Box – Entdecken Sie mit mir gemeinsam die Möglichkeiten für Ihr ganzheitliches Gesundsein!

Das Empowerment of Being – Gesundheitscoaching bietet im Einzelsetting eine body-mind-heartzentrierte Begleitung in Ihrer persönlichen Entwicklung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Spürbar mehr Energie, Klarheit, Entspanntheit und Ausgeglichenheit wird so zur Basis Ihres Gesundsein. Wir nutzen die Intelligenz des Körpers und des Herzens als Bewusstseinsraum verbunden mit einem klar ausgerichteten Fokus um positive Selbstregulationsprozesse und gewünschte Veränderungsschritte zu ermöglichen.

Je nach Anliegen arbeite ich mit Methoden bzw. einen Methodenmix aus der Focusing- und Yogatherapie, dem Mindful Selfcompassiontraining, Herzkohärenzübungen, Breathwork, Systemisches Coaching als auch sportwissenschaftlicher Trainingstherapie und Beratung.

Die Methoden der Einzelbegleitung ersetzen keine medizinische oder / und psychotherapeutische Behandlung, unterstützen diese aber sehr gut bei:

* Arbeit an Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Energie
* Individueller Körper-, Atem- und Entspannungsarbeit
* Stress, Burnout, Panikattacken
* Schlafstörungen
* Rückenbeschwerden, Verspannungen, Haltungsarbeit
* Psychosomatische Beschwerden
* Vision-, Sinn-, und Entscheidungsfindung
* Begleitung von Frauen in und um die Menopause und mit Menstruationsbeschwerden

Kosten: 96,- € inkl. Ust. / Einheit (50 Minuten)  /  420,- € inkl. Ust. für 5 Einheiten

Leitung: Ulrike M. Raich-Trauner Lehrerin für Yoga, Achtsamkeit & Meditation / Yoga- und Focusingtherapeutin / Mindful Selfcompassiontrainerin / Sportwissenschaftliche Trainingstherapeutin

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