Über das formelle Üben von Achtsamkeit:
„Achtsamkeit ist eine Art von Energie, die jedem Menschen zur Verfügung steht. Wenn wir sie pflegen, wird sie stark, wenn wir sie nicht üben, verkümmert sie.“ (Thich Nhat Hanh, Achtsamkeitslehrer und buddhistischer Mönch)

Aktuell:

Wochend – Seminar
„Mindfulness meets Mystik: Achtsamkeit und die mystische Erfahrung“
22. bis 24. November im Haus der Achtsamkeit / Grünau im Almtal
Meditations- Seminar mit Otto
Anmeldestand: es gibt noch freie Plätze.
nähere Info HIER

Download Meditationen

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The Great Bell Chant – Meditation 20 min (Otto Raich) – Download