Über das formelle Üben von Achtsamkeit:
„Achtsamkeit ist eine Art von Energie, die jedem Menschen zur Verfügung steht. Wenn wir sie pflegen, wird sie stark, wenn wir sie nicht üben, verkümmert sie.“ (Thich Nhat Hanh, Achtsamkeitslehrer und buddhistischer Mönch)

Aktuell:

Wochend – Kurz Retreat „Tage der Stille“ 4. bis 6. Oktober im Brunnbach/Großraming
Ein Meditations- Seminar mit  Otto
Anmeldestand: es gibt noch freie Plätze.
nähere Info HIER

Download Meditationen

Alle Meditation können direkt gehört oder auch gedownloadet werden. Für den Download klicken Sie dazu mit der rechten Maustaste auf „Download“ und wählen Sie „Ziel speichern unter…“