In Balance kommen – Kraft aus der Mitte schöpfen

In dieser Yogapraxis steht das Gleichgewicht zwischen den passiven (Yin) und den aktiven (Yang) Kräften im Mittelpunkt. Es wechseln achtsam gehaltenen Asanas mit dynamischen Asanasequenzen ab und bringen dich so in deine Mitte. Atemenergielenkungen und meditative Übungen vertiefen die energetisch ausgleichende Wirkung. Die Praxis des Yoga Nidra schließt die Stunde ab und führt dich in eine tiefe körperliche, geistige und seelische Entspannung.

16 x jeweils Dienstag 16.30 – 17.45 Uhr

Kursstart Herbstsemester 12.9.2022

13.9. / 20.9. / 27.9. / 4.10. / 11.10. / 18.10. / 8.11. / 22.11. / 29.11. / 6.12. / 13.12. / 20.12. / 10.1. / 17.1. / 24.1. / 31.1./   (7.2.2023 Ersatztermin)

Ort:  4020 Linz, Hirschgasse 30a

Kursbeitrag: 285,-€ (inkl. Ust.)

Leitung: Ulrike M. Raich-Trauner Lehrerin für Yoga, Achtsamkeit & Meditation / Yoga- und Focusingtherapeutin /Sportwissenschafterin

Info und Anmeldung: umr@raich-trauner.com   Tel. 0660 3643725