Empowerment of Being – Gesundheits­coaching

Out of the Box – Entdecken Sie mit mir gemeinsam die Möglichkeiten für Ihr ganzheitliches Gesundsein!

Das Empowerment of Being – Gesundheitscoaching bietet im Einzelsetting eine body-mind-heartzentrierte Begleitung in Ihre persönliche Entwicklung einer gesunden Form der Leistungsfähigkeit und in nachhaltiges Wohlbefinden. Spürbar mehr Energie, Klarheit, Entspanntheit und Ausgeglichenheit wird so zur Basis Ihres Gesundsein. Wir nutzen die Intelligenz des Körpers und des Herzens als Bewusstseinsraum verbunden mit einem klar ausgerichteten mentalen Fokus um positive Selbstregulationsprozesse und gewünschte Veränderungsschritte auf einer tiefen Ebene zu ermöglichen.

Je nach Anliegen arbeite ich mit Methoden bzw. einen Methodenmix aus der Focusing- und Yogatherapie, dem Mindful Selfcompassiontraining, Herzkohärenzübungen, Breathwork, Systemisches Coaching als auch sportwissenschaftlicher medizinischer Trainingstherapie und Beratung.

Die Methoden der Einzelbegleitung ersetzen keine medizinische oder / und psychotherapeutische Behandlung und unterstützen Sie bei:

* Arbeit an Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Energie
* Individueller Körper-, Atem- und Entspannungsarbeit
* Entwicklung tiefgreifender nachhaltiger Nervensystemregulation
* Stress, Burnout, Panikattacken
* Schlafstörungen
* Rückenbeschwerden, Verspannungen, Haltungsarbeit
* Psychosomatische Beschwerden
* Vision-, Sinn-, und Entscheidungsfindung
* Begleitung von Frauen in und um die Menopause und mit Menstruationsbeschwerden

Kosten: 100,- € exkl. Ust. / Einheit (50 Minuten)  /  480,- € exkl. Ust. für 5 Einheiten

Leitung: Ulrike M. Raich-Trauner  Focusingtherapeutin / Mindful Selfcompassiontrainerin / Sportwissenschaftliche Trainingstherapeutin / Lehrerin für Yoga, Achtsamkeit & Meditation

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