Ganzheitliche Gesundheits­förderung

Seit über 25 Jahren arbeite ich präventiv, therapeutisch als auch konzeptionell im Gesundheitsbereich und orientiere mich an der erweiterten Gesundheitsdefinition der Ottawa Charta.

Gesundheit als integrativer Lebensbestandteil sollte von Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt werden können: „dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben.“

Fern von dieser damals fortschrittlichen Definition ist Gesundheit heute für viele zu einem Produkt geworden, dass man /frau in der Freizeit  kauft und konsumiert.

Viele Gesundheitsprogramme und -produkte zielen hauptsächlich darauf ab, noch leistungsfähiger für den Job zu machen ohne einen wahren Ausgleich zu schaffen.  Die Rechnung geht meist nicht auf, was aktuelle Krankenstatistiken zeigen. Unsere Gesellschaft wird trotz bester Lebensumstände immer kränker.

Die Ottawa Charta ist ein positives und ein ganzheitliches Konzept, welches Gesundheit, im Sinne eines umfassenden Gesund-Seins als Wert definiert, „der allen Menschen gleichermaßen ein Bedürfnis sein soll und zu dessen Verwirklichung alle Menschen als aktiv Handelnde mitwirken sollen.“

Gesundheitsförderung ist ein Prozess, „der allen Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit ermöglichen und sie damit zur Stärkung ihrer Gesundheit befähigen soll… und zielt darauf ab Menschen zu unterstützen ihr größtmöglichstes Gesundheitspotential zu verwirklichen.“

Die Notwendigkeit Inhalte der Ottawa Charta umzusetzen, ist nach mehr als 30 Jahren aktueller den je und findet sich – als auch der Ansatz der Salutogenese – in meinen Seminaren wieder.

Bereiche wie körperliches  und psychisches Wohlbefinden, konstruktive Beziehungsgestaltung und Kommunikation, Balance zwischen beruflichem und privatem Alltag und persönliche Weiterentwicklung spielen dabei große Rolle.

In den Angeboten zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung lernen und erfahren Sie, was Sie aktiv für sich, Ihr ganzheitliches Gesundsein und Ihre Motivation gesund zu sein, tun können.  Ziel ist es, Gesundheitsbewusstsein zu schaffen und die Kompetenz der TeilnehmerInnen in Lebensbalance-Themen zu erweitern und zu vertiefen. Angepasst an die jeweiligen Bedingungen in Ihrem Betrieb als auch der individuellen Voraussetzungen Ihrer MitarbeiterInnen, bieten wir folgende Vortrags-, Workshop- und Seminarthemen an:

Themen…

Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Betriebe und Privatpersonen

Gesund Führen und Mindful Leadership

Resilienz, Burnout Prophylaxe und Gesundes Leben in Balance

Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz

Yoga @ Work

Entspannungstechniken als Quelle der Kraft und Kreativität

Körper und Bewegung als Ressource (er)leben

Präsenz- und Resonanztraining

Schritte in einen gesunden Schlaf

Frauenspezifische Gesundheitsförderung

 

Detailkonzepte auf Anfrage.