COVID – Info: Derzeit finden alle Yogakurse online via Zoom statt! Der Zoomlink zur Teilnahme wird mit der Anmeldung zugeschickt! Sobald es wieder möglich ist, wird auf Präsenzunterricht umgestellt.

Online-Paket: wenn du dich für einen Onlinekurs angemeldet hast, bekommst zusätzlich zu deiner Teilnahme am Live-Unterricht via Zoom 1 x / Woche eine Videoaufnahme zu geschickt.

loslassen – fließenlassen – seinlassen – gelassen

Yin steht für die weiblichen Kräfte in uns und für Qualitäten wie Erdung, Zentrierung, Empfänglichkeit, schöpferische Stille und Kreativität. Im Yin Yoga werden Yogapositionen (Asanas) für längere Zeit gehalten. Durch das Üben eines ruhigen und natürlichen Atems in der Position werden die tiefer liegenden feinstofflichen Energien und Kräfte in den Nadis (Energiebahnen) ins Fließen gebracht. Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil der uns den Bewusstseinsraum des Gewahrseins, des Ganz-Da-Seins eröffnet. Yoga Nidra heißt übersetzt Yogischer Schlaf und besteht aus unterschiedlichen geistigen Übungen im Liegen wo mit bewusster Aufmerksamkeitslenkung tiefe körperliche, geistige und seelische Entspannung hergestellt werden kann.

Start Sommersemester am 22.2.2021

17 Termine jeweils Dienstag 17.45 – 18.50 Uhr
23.2. / 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3. / 6.4. /  20.4. / 27.4. / 4.5. / 11.5. / 18.5. / 25.5. / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6.2021

Ort: Sonnendeck, 4020 Linz, Volksgartenstrasse 7

Kursbeitrag: 270,-€ (inkl. Ust.)

Leitung: Ulrike M. Raich-Trauner Lehrerin für Yoga, Achtsamkeit & Meditation / Yoga- und Focusingtherapeutin /Sportwissenschafterin

Info und Anmeldung: umr@raich-trauner.com   Tel. 0660 3643725